Sabemos que son tiempos difíciles. La emergencia mundial puede generar en nosotros una suerte de desesperación, ansiedad, miedo. Como ciudadanos, debemos apoyarnos para superar esta crisis de la mejor manera.
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Por esta razón, queremos compartirles algunos hábitos que pueden poner en práctica para afrontar esta situación con mucha calma y responsabilidad. La clave es estar bien informados, y proteger nuestro bienestar.
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Desliza el carrusel y descubre:
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¿Qué hace un Líder Positivo en tiempos de crisis?
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♦️ Busca fuentes para estar bien informado:
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✅ Evita hacer eco de noticias alarmantes.
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✅ Verifica las fuentes.
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✅ Visita las páginas web oficiales:
Organización Mundial de La Salud (OMS): www.who.int.
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✅ Sintoniza los canales de noticias nacionales e internacionales, y las emisoras de radio de su región.
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✅ Sigue las cuentas oficiales de los diferentes organismos de salud tanto nacionales, como internacionales.
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♦️ Busca fuentes para proteger su bienestar:
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✅ Procura una alimentación saludable.
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✅ Hace ejercicio diariamente.
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✅ Agradece: Al levantarse, escribe tres motivos por los cuales está agradecido.
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✅ Medita.
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✅ Ora.
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✅ Establece una rutina de trabajo con pausas de 5 minutos cada media hora.
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✅ Establece horarios de juego con sus hijos.
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Lo más importante es entender que esta situación va a pasar, esperemos que sea pronto. Solo debemos mantener una actitud positiva y no dejar que el miedo nos invada. 🙏
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Recordemos que nuestro mejor aporte es quedarnos en casa, para evitar la propagación del #coronavirus. ⛔
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Aprovechemos esta pausa con el exterior para nutrir el interior y regresar a la cotidianidad llenos de energía, agradecimiento y nuevas ideas. ✨🙌📝
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